もう無理！家事なんてしたくない！って、最近よく叫んでない？
私、夜桜りこも、つい最近まで「皿洗いしたくない、ご飯作りたくない、散らかった部屋見たくない」の三重苦で、心底疲弊してたんだ。
でもね、そんな状態でも意外と生活って回るし、むしろ「ずるい裏技」を使ったら、めちゃくちゃ楽になっちゃったんだよね。今日は、罪悪感ゼロで乗り切る、私のリアルな体験談を話すね。
もう家事なんてやりたくない！って叫んでた私がたどり着いた境地
「ちゃんとしなきゃ」を手放したら、心が軽くなったんだ
私って、昔から完璧主義なところがあってさ。「ご飯は手作りしなきゃ」「部屋はいつも綺麗にしなきゃ」「洗い物はためちゃダメ」って、自分をがんじがらめにしてたんだよね。
でも、それがある日プツンと糸が切れたみたいに、「もう、全部嫌だ！」ってなったんだ。心も体も本当に限界で、箸すら持ちたくない、みたいな。
そんな時、思い切って家事放棄を決めたんだよね。最初は「ダメな自分」って罪悪感がすごかったんだけど、数日経ったら、あれ？意外と生活って回るじゃん、って気づいたんだ。
洗い物、ご飯作り、片付け…全部やめた日のこと
実際に何をしたかっていうと、本当に文字通り「何もしなかった」んだ。使ったお皿はシンクに放置、ご飯はデリバリーかコンビニ、散らかった部屋もそのまま。もう全部、見て見ぬふり。
最初は、誰かに見られたらどうしようとか、清潔じゃないかな、とか色々考えたよ。でも、自分の心と体の健康を優先することにしたんだ。
そうしたらさ、びっくりするくらい心が軽くなったんだよね。世間の目とか「ちゃんとしなきゃ」っていう呪縛から解放された瞬間だったよ。
「自炊休業」で自分を甘やかす！罪悪感ゼロのズボラごはん術
コンビニ・冷凍食品・デリバリー！もう何でもアリでいいんだよ
家事放棄の第一歩は、なんといっても「自炊休業」だよね。ご飯を作るって、買い物から献立、調理、後片付けまで、本当に工程が多いしエネルギー使うもん。
だから私は、潔く自炊を休むことにしたんだ。罪悪感？そんなの感じる暇があったら、少しでも休むべき！
私の自炊休業中は、こんなものに頼りまくってたよ。
- コンビニのお弁当やお惣菜（最近のって本当クオリティ高いじゃん？）
- 冷凍食品（レンチンだけで一品完成、マジ神！）
- デリバリー（ちょっと贅沢だけど、気分転換にもなるしね）
- ミールキット（これも自分で作るっちゃ作るけど、圧倒的に工程が楽！）
栄養バランスが偏るって？大丈夫、一時的なもんだよ。まずは心と体を休ませるのが最優先だからね。
割り箸と紙皿、使い捨て容器が私を救ってくれた
自炊を休んでも、デリバリーやコンビニご飯を器に移したら洗い物が出るじゃん？それすらもしたくない！って時があったんだ。
そんな私の救世主が、割り箸と紙皿、あとはスーパーやコンビニで買ったお惣菜の容器をそのまま使うことだった。
「もったいない」って気持ち、すごくよくわかる。でもね、その「もったいない」が積み重なって、あなたの心がパンクしちゃう方がずっともったいないんだよ。使い捨てに頼ることで得られる心のゆとりは、計り知れない価値があるからね。
洗い物地獄からの解放！食洗機導入で人生が変わった話
ずっと悩んでた「食洗機ってどうなの？」の疑問
洗い物をしない生活を続けていると、やっぱりシンクにどんどん皿が溜まっていくんだよね。最初は気にならなかったけど、だんだん「ああ、どうにかしないと」って気持ちになってきた。
そんな時、頭に浮かんだのが「食洗機」だったんだ。でもさ、食洗機って高いし、工事必要そうだし、場所取るし…って、色々不安があったんだよね。
でももう、洗い物のストレスからは本当に解放されたい！って強く思って、ついに導入を検討し始めたんだ。
私が「工事不要の据え置き型」を選んだ理由
賃貸だし、大がかりな工事は避けたいな、って思ってたから、工事不要で置くだけの「据え置き型」一択だった。
これなら、引越しの時も持っていけるし、いざという時に元に戻せるから安心感があったんだよね。
設置も、給水タンクに水を注ぐだけとか、分岐水栓を取り付けるだけで使えるモデルが多くて、想像よりもずっと手軽だったよ。
【ガチ比較】私がコレを選んだ理由と、使う前後のリアルな感想
大手メーカーの食洗機、ここが良かった！悪かった！
いくつか比較検討して、私は結局、某大手メーカーの据え置き型食洗機に決めたんだ。決め手は、やっぱり洗浄力と信頼性だったね。
良かった点：
- 洗い物の時間がゼロ！これマジで革命だった。
1日30分だとしても、1ヶ月で15時間だよ？その時間を他のことに使えるって、人生変わるレベル！ - 手洗いより断然綺麗、高温洗浄で衛生的。
ガンコな油汚れもピッカピカになるし、高温で洗ってくれるから、なんだか安心感があるんだ。 - 手荒れがなくなった。
冬場の手荒れに悩まされてたんだけど、もう食器洗剤に触れることがなくなったから、手もツルツルに！ - 意外と節水になることも。
手洗いと比べると、食洗機の方が使う水の量が少ないんだって。水道代もちょっと安くなった気がする。
悪かった点：
- 初期投資は必要。
やっぱり安くはない買い物だったから、そこは覚悟が必要だよね。でも、その価値は十二分にあると断言できる！ - それなりに場所を取る。
うちはキッチンスペースに余裕があったから良かったけど、狭いキッチンだとちょっと圧迫感を感じるかも。購入前にしっかりサイズ確認は必須だよ。 - 大きい鍋やフライパンは入らないこともある。
これは仕方ないかな。毎日使うわけじゃないし、大きいものは手洗いしてるよ。 - 「予洗い」が必要な場合もある。
こびりついたご飯粒とかは、軽く水で流してから入れた方がいいかな。でも、べったりこびりついてなければ大丈夫なことが多いよ。
導入してからの生活はどう変わった？
食洗機を導入してからの私の生活は、本当に激変したんだ。
まず、シンクに食器が溜まっていくストレスが完全になくなったこと。これって、思ってる以上に精神的負担が大きかったんだなって、改めて気づいたよ。
食後すぐに食洗機にポンポン入れてスイッチを押すだけだから、食後の団らんの時間が増えたし、夫や子どもも積極的に食洗機に入れてくれるようになったんだ。
食卓に笑顔が戻ったし、心にゆとりができたおかげで、他の家事も少しずつ「やろうかな」って思えるようになったんだよね。本当に、食洗機は単なる家電じゃなくて、私の人生を変えてくれたんだって強く思うよ。
疲れた時は「休んでいい」。自分を許す魔法の言葉、知ってる？
家事放棄は「サボり」じゃない、「充電」なんだよ
ここまで読んでくれたあなたは、きっと「もう家事なんてしたくない！」って心底思ってるんだよね。私もそうだったから、その気持ち、痛いほどよくわかるよ。
でもね、そんな時に自分を責める必要なんてこれっぽっちもないんだ。家事放棄って聞くと「サボり」ってイメージがあるかもしれないけど、違うんだよ。
それはね、あなた自身が「心の充電」を必要としているサインなんだ。「今は休む時期」「自分を大切にする時間」って、自分に言い聞かせてあげてほしい。
罪悪感を感じる暇があったら、その分、少しでも横になって体を休めたり、好きなことして心を満たしてあげてほしい。あなた自身が元気でいることが、何よりも大事だからね。
疲れたあなたの心に、そっと寄り添う選択を
私みたいに家事の疲れが溜まって、もう限界！って思ってるなら、まずは「休むこと」を自分に許してあげてほしいんだ。
そして、もし「洗い物からの解放」が少しでも気になったら、食洗機っていう選択肢も考えてみてほしい。
食洗機は、ただ皿を洗ってくれる家電じゃない。あなたの時間と心にゆとりをもたらして、家族との時間を豊かにしてくれる、そんな魔法のアイテムだよ。
私自身、本当に導入して良かったって心から思ってるんだ。もし、この記事を読んで「私も食洗機、ちょっと気になるな」って思ってくれたなら、今の価格やレビューだけでも見てみてね。
もしかしたら、それがあなたの「もう家事なんてしたくない！」を解決する、最初の一歩になるかもしれないから。